la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

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Jaws
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la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Jaws » 23 juil. 2013 10:51

Voila une liste non exhaustive de ce qu'il faudrait avoir dans sa trousse à pharmacie.

Un grand merci à Sabine et Jacques.
Bien sur ceci vous est donné à titre indicatif, et ne vous dispense pas d'une bonne vieille consultation chez le médecin !
N'hésitez pas à compléter cette liste avec votre expérience.
Et d'ici quelques temps nous mettrons tout cela en forme pour un article directement sur le site.

*************************************************************************
PHARMACIE DE REGATE :
Gel désinfectant pour les mains, gants non stériles
Compresses stériles
Diaseptyl ( ne pique pas ;) )
Pansements de taille variées dont étanches.
Pansements hydrocolloïde pour ampoules
Vaseline
Sparadrap Hansaplast ou Mercurochrome et/ou petit bandage
Bandage compressif Coheban largeur 6cm,
Pommade à l'arnica ou hémoclar
Arnica montana 9ch Boiron
écran total 50+
Crème hydratante après soleil
Paracetamol 500mg en gélules
Répulsif pour moustiques
Cort-apaisyl pommade
Anti- inflammatoire en pommade genre voltarene gel
Poche de froid qui se déclenche en la percutant ( Ice pack décathlon par exemple)


MODE D'EMPLOI : PENSER À EMPORTER LA PHARMACIE ;)


Pour les petites plaies :
désinfecter dans les 6 heures et couvrir
compresses stériles
Diaseptyl
pansements de taille variées dont étanches.
pansements hydrocolloïde pour ampoules (uniquement pour les ampoulesfraichement percées et les plaies propres)


Pour les écorchures plus étendues et pas forcément propres (genre qui a navigué plusieurs heures) :
Désinfecter aussi et couvrir si elles sont profondes
Vaseline (en couche épaisse sur compresse) tant que ça suinte
Sparadrap Hansaplast ou Mercurochrome ou petit bandage


Pour les hémorragies : pas de panique !
Prendre beaucoup de compresses stériles ou à défaut une tissu propre,
Mettre des gants si possible, et appuyer sur la plaie.
La plupart des hémorragies extériorisées cèdent après 10 min de compression, et même si c'est vraiment très important, la compression réduit le débit et laisse au secours le temps d'arriver.
De grâce jamais de garrot !


Pour les hématomes :
Glacer le plus vite possible et plusieurs fois pendant 20 min au cours des 48 premières heures en protégeant la peau avec un tissu.
Bandage compressif Coheban largeur 6cm, ils en font chez décath de toutes les couleurs (le plus tôt possible on peut glacer à travers)
Pommade à l'arnica
Arnica montana 9ch Boiron 5 granules à répéter si on y pense, ça marche aussi pour les contractures.


Pour les entorses :
Glacer +++ bandage compressif pas trop serré ( attention au coheban qui serre beaucoup), arnica. Elastoplast .


Pour les tendinites :
Glaçage,
Pommade anti inflammatoire,
Bandage pour naviguer,
Changer de geste,
et repos du tendon impératif après la régate.


Pour les brûlures solaires :
Prévention ++++ écran total 50 + résistant à l'eau le matin avant de sortir, avant de partir sur l'eau et dans le bidon !
Casquette, chapeau, lunettes de soleil.

1er degré : rougeur : crème hydratante posthelios, nivéa etc..
2e d° : ampoule fermée pansement hydrocolloide
2e d°ampoule ouverte et 3e d° plaie ne devraient plus arriver avec le soleil : avis médical


Pour les contractures :
Hydratation avant, pendant et durant une heure après l'effort, par petites quantités, étirement très doux idéalement avant de dégréer.
Arnica en granules.
Les boissons gazeuses après l'effort apportent un plus.


Pour les piqûres de moustiques :
Répulsif pour prévenir.
Si c'est fait : désinfecter, ne pas gratter;
Si c'est très gonflé glacer et cort-apaisyl (attention ne pas exposer au soleil)


Pour les douleurs :
Paracétamol 500 mg en gélules (en comprimés c'est immonde), pas plus de 6 par 24 heures en 3 prises, les équipiers balèzes peuvent aller jusqu'à 8 en 4 prises.
Si on a besoin de tout ça, voir un médecin !


Pour la diarrhée :
Si fièvre voir un médecin
Sinon : Hydratation, Coca sucré, pas glacé et sans bulles (touiller avec une cuillère) protéger l'intestin (SMECTA). Du fait d'une grosse déperdition en potassium qui entrave le fonctionnement musculaire, on ne peut en général pas renaviguer tout de suite.
Si c'est juste une diarrhée émotive, on peut naviguer avec le lopéramide ( IMOSSEL, IMODIUMLINGUAL)

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fred505
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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar fred505 » 23 juil. 2013 14:25

A la lecture de ton article je dirai 2 choses :
- naviguer avec Adeline t'a laissé des séquelles bien plus importantes qu'on ne pensait !! :lol:
- un tel article écrit par un mec qui signe "No Risk, No Fun !", ça amoindrit grandement ta crédibilité !!

Sinon, il manque le boitier à pilules. Bien pratique pour ceux qui n'ont plus 20 ans. N'est-pas Phili... :oops:
Fred R'nR

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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Philippe VANDERSTEEN » 23 juil. 2013 14:45

Magnifique!

J'ai quand même deux points qui ont attiré mon attention.

Vaseline, pour quoi :lol: ?

Il manque un bon petit remontant type ROCHEFORT ou ORVAL sans oublier le décapsuleur ................

@+

PHIL
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fred505
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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar fred505 » 23 juil. 2013 14:58

C'est vrai Marcel avait toujours une bouteille de rouge et un peu de saucisson dans son coffre. Ça manque cruellement à ta liste !!
Fred R'nR

Helene
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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Helene » 23 juil. 2013 17:21

Salicylate de gaiacol
pour calmer une tendinite
vaisseau fantôme

Philippe VANDERSTEEN
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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Philippe VANDERSTEEN » 23 juil. 2013 20:09

Ca marche aussi avec un SAINT NICOLAS DE BOURGUEIL ou UN PINOT NOIR D'ALSACE ...

Enfin, Hélène, où as-tu la tête ? ............................ :roll:

Tu viens chez nous en septembre?

Cinquistement,

PHIL
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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Benoit Tellier » 24 juil. 2013 10:20

Dans ma trousse a pharmacie, j'ajoute aussi une pince a épiler, pour retirer les échardes, un coupe ongles pour... couper les ongles cassés, des ciseaux pour couper les pansements.

Qu'est ce que vous conseillez pour du sable dans les yeux? Du collyre?


En tout cas merci pour ta liste, c'est une super idée !
Benoit Tellier

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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Elisabeth » 24 juil. 2013 15:30

ha voilà!!

Enfin reconnu le talent de mon équipier qui a des idées!!

Parfois!

Il se préoccupe de vos mimines, de vos petits petons et autre impédimenta et des bobos en tout genre.

la bière, on avait déjà, on ajoute les pansements dans la voiture après le dissolvant, lime à ongles et vernis faut bien rester fille :P :P

un rien cirque barnum on va faire en déplacement nous.
Elisabeth

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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Geert » 29 juil. 2013 21:29

etre copain au Dr Cucu peut aider aussi !
LOL
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Re: la trousse de pharmacie du parfait cinquocinquiste

Messagepar Helene » 30 juil. 2013 13:01

Enfin, Hélène, où as-tu la tête ? ............................ :roll:

Dans le fond de mon Fireball ! ! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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